イワナ
の偏りも起きやすくなっています。健康な生活を維持するためにも、食べ物や食べ方に関する知識
も必要になってきます。かつて中高年以上の人に多かった病気なども今や子供や若い人達にも多く
見られるようです。代表的なものが成人病で、長年の偏った食生活などの習慣が、かさなって症状
がでてくるようです。日ごろの食生活の見直しや適度な運動など成人病には欠かせないものです。
これを機会に自分や家族はどういう病気になりやすいか、どのような食品を求めるかなども重要に
なってきますので、それぞれが持っている食材の効用、それを豊富に含む食品やビタミン剤、また
食材の選び方について紹介していますので、日常の食生活の管理にお役立てくださ。。
奇跡のハーブティー「ジェイソンウィンターズティー」がデトックス（解毒）効果でものすごいです。
世界７３ヵ国の人々に愛されて飲み続けられているハーブティー。
血液をキレイにすることで、自然に健康になれるそうです。
イワナ
イワナ
成分 たんぱく質・脂質・カリウム・ビタミンD・ビタミンＥ
効果 脳機能維持改善・高血圧予防・動脈硬化予防
イワナは全長は３０センチぐらいになる体には小さい赤色、オレンジ色の斑点があり、白色、淡い灰色の小さな斑点があるのとないものがある。白身でたんぱく質が多く、脂質は少なめで、低エネルギー。また骨を強化するカルシウム、ビタミンD、ビタミンＥを含む。最近では主に養殖が出回っており、天然ものは幻の魚といわれている。選び方は目が澄んでいて、斑点が鮮明で、ヌメリがおおく、腹部がしっかりしているものを選ぶとよい。食べ方は刺身や塩焼き、からあげなどにするとおいしい
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