アンコウ
の偏りも起きやすくなっています。健康な生活を維持するためにも、食べ物や食べ方に関する知識
も必要になってきます。かつて中高年以上の人に多かった病気なども今や子供や若い人達にも多く
見られるようです。代表的なものが成人病で、長年の偏った食生活などの習慣が、かさなって症状
がでてくるようです。日ごろの食生活の見直しや適度な運動など成人病には欠かせないものです。
これを機会に自分や家族はどういう病気になりやすいか、どのような食品を求めるかなども重要に
なってきますので、それぞれが持っている食材の効用、それを豊富に含む食品やビタミン剤、また
食材の選び方について紹介していますので、日常の食生活の管理にお役立てくださ。。
奇跡のハーブティー「ジェイソンウィンターズティー」がデトックス（解毒）効果でものすごいです。
世界７３ヵ国の人々に愛されて飲み続けられているハーブティー。
血液をキレイにすることで、自然に健康になれるそうです。
アンコウ
アンコウ
成分 たんぱく質・脂質・ビタミンＡ・ビタミンD・ビタミンＥ
効果 血栓防止・脳機能維持改善・動脈硬化予防
アンコウは身、肝、胃、卵巣、えら、ひれ、皮は七つ道具と呼ばれ、捨てるところ
がありませんので、すべて味わうことが出来ます。その中でも肝は、特に美味しく
栄養が高い。また免疫力を高め、老化を予防する。ビタミンＡ、Ｅが豊富。
食べ方としてアンコウはなべな料理が代表的。鍋に野菜を入れ、煮立ったら
アンコウをいれてポン酢で食べると美味しい。骨以外は全部食べれるので、無駄なく食べれます。
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